» Manfaat Bengkoang : Kandungan Gizi, Serba Serbi - Visi Kedepan

Manfaat Bengkoang : Kandungan Gizi, Serba Serbi - Halo Bro dan Sis yang cakep-cakep dan baik hati, gimana kabar kalian? Sudah mandikah hari ini? Jangan kayak admin ya, yang mandinya diborong 2 hari sekali. Maklum disini air lagi sulit, xixixi (alibi ngawur). Tentu akan menarik bila kita berbicara tentang Manfaat Bengkoang : Kandungan Gizi, Serba Serbi karena memang begitu adanya bukan?

Buktinya bro dan sis membaca artikel ini berarti kalian memang sedang mencari informasi terkait Manfaat Bengkoang : Kandungan Gizi, Serba Serbi. Kami ucapkan welcome alias selamat datang di situs Visi Kedepan. Sebuah situs yang serius dalam memberikan informasi. Daripada admin kebanyakan ngelantur, ada baiknya kita simak saja yuk ulasannya berikut ini.

Pengertian Lengkap Manfaat Bengkoang : Kandungan Gizi, Serba Serbi

Manfaat Bengkoang – Hai sobat ruangbimbel.co.id. di artikel sebelumnya kita sudah membahas artikel mengenai Manfaat Asam Jawa. maka kali ini kita bakal membahas artikel mengenai Manfaat Bengkoang. Nah langsung aja yuk simak artikel ini beserta ulasan lengkapnya dibawah ini.

Manfaat Bengkoang

Bengkuang

Bengkuang termasuk jenis umbi – umbian yang mempunyai rasa yang manis dan segar, serta memiliki kandungan air yang cukup banyak. Bentuknya bulat dan meruncing pada ujungnya.s ekilas kalau kita lihat dari luar buah ini kurang terlihat begitu menarik. Tetapi begitu sudah dikupas kulitnya, terlihat daging buah berwarna putih seperti air susu (mungkin karena itu juga orang jawa menyebutkan dengan nama besusu) dengan tekstur menyerupai buah pir. Bengkuang sering dijadikan bahan campuran membuat rujak atau es buah. Namun untuk saat ini, bengkuang juga dimanfaatkan sebagai bahan pembuatan produk kosmetik karena bisa berfungsi menghaluskan kulit. Berikut beberapa manfaat lain bengkuang.

  1. Melembapkan dan menghaluskan kulit
  2. Menurunkan kadar kolesterol darah
  3. Membantu menghambat terjadinya kanker,
  4. Membantu mengatasi diare
  5. Mengatasi penyakit ginjal dan empedu,
  6. Mempercepar penyembuhan kulit yang terkena luka bakar,
  7. Kandungan sertanya bisa memperlancar sistem pencernaan.

Kandungan Gizi dan Fitokimia Bengkuang

Bengkuang termasuk dalam kategori buah – buahan yang memiliki kandungan nutrisi cukup tinggi. Meskipun buah bengkuang tidak mengandung vitamin A, tetapi kandungan vitamin C nya cukup tinggi. Hal ini saja sudah dapat memberikan nilai pluas pada bengkuang karena kadar vitamin C yang sangat berperan dalam menetralisir radikal bebas. Apalagi ditambah dengan kandungan protein dan kalsiumnya. Berikut beberapa kandungan gizi yang terdapat dalam bengkuang.

  1. Energi
  2. Protein
  3. Lemak
  4. Kalsium
  5. Kalium
  6. Fosfor
  7. Zat besi
  8. Seng
  9. Vitamin C
  10. Serat

Serba – serbi Bengkuang

Bengkuang adalah salah satu umbi yang banyak mengandung air. Dalam 100 gram  bengkuang mengandung sekitar 85 gram air. Dengan kandungan air yang cukup besar, menyatap bengkuang akan memberi sumbangan kalori dan tidak berpotensi untuk meningkatkan indeks Glikemik.

Warga dusun suka cinta, kelurahan atung bungsu, kecamatan Dempo Selatan menemukan buah bengkuang raksasa pada tanggal 27 September 2012. Pada umumnya, berat bengkuang maksimal mencapai 5 kg. Namun, bengkuang raksasa ini memiliki tinggi 40 cm dan lebar 36 cm serta berat 25 kg.

Demikianlah artikel diatas dari ruangbimbel.co.id. semoga artikel ini bermanfaat dan menambah wawasan kita semua. Terima kasih

The post Manfaat Bengkoang : Kandungan Gizi, Serba Serbi appeared first on RuangBimbel.co.id.

ARTIKEL PILIHAN PEMBACA :

Kami cukupkan dulu pembahasan tentang » Manfaat Bengkoang : Kandungan Gizi, Serba Serbi - Visi Kedepan. Semoga saja uraian diatas bisa memberikan manfaat untuk kita semua. Tidak lupa kami sampaikan terima kasih karena sudah berkunjung ke situs Visi Kedepan dan membaca ulasan kami hingga selesai. Kami juga menerima kritik dan saran dari Sobat pembaca semuanya. Silahkan sampaikan di kolom komentar dibawah arikel ini. Sampai ketemu di postingan selanjutnya.

Comments