» Manfaat Tomat dan Wortel : Kandungan Gizi, Serba Serbi - Visi Kedepan

on
Manfaat Tomat dan Wortel : Kandungan Gizi, Serba Serbi - Halo Bro dan Sis yang cakep-cakep dan baik hati, gimana kabar kalian? Sudah mandikah hari ini? Jangan kayak admin ya, yang mandinya diborong 2 hari sekali. Maklum disini air lagi sulit, xixixi (alibi ngawur). Tentu akan menarik bila kita berbicara tentang Manfaat Tomat dan Wortel : Kandungan Gizi, Serba Serbi karena memang begitu adanya bukan?

Buktinya bro dan sis membaca artikel ini berarti kalian memang sedang mencari informasi terkait Manfaat Tomat dan Wortel : Kandungan Gizi, Serba Serbi. Kami ucapkan welcome alias selamat datang di situs Visi Kedepan. Sebuah situs yang serius dalam memberikan informasi. Daripada admin kebanyakan ngelantur, ada baiknya kita simak saja yuk ulasannya berikut ini.

Pengertian Lengkap Manfaat Tomat dan Wortel : Kandungan Gizi, Serba Serbi

Manfaat Tomat dan Wortel – Hai sobat ruangbimbel.co.id. di artikel sebelumnya kita sudah membahas artikel mengenai Manfaat Stroberi. maka kali ini kita bakal membahas artikel mengenai Manfaat Tomat dan Wortel. Nah langsung aja yuuk simak artikel ini beserta ulasan lengkapnya dibawah ini.

Manfaat Tomat dan Wortel

Manfaat Tomat

Manfaat Tomat dan Wortel – Tomat sering digunakan masyarakat sebagai bumbu dalam masakan untuk menambah cita rasa asam. Dalam terapi pengobatan, tomat sering kali digunakan sebagai bahan juas untuk terapi pengobatan suatu penyakit. Di balik cita rasanya, tomat memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan. Berikut manfaat tomat bagi kesehatan.

  1. Membantu penyembuhan penyakit rabun senja
  2. Mengobati penyakit gigi dan gusi
  3. Mencegah perkembangan berbagai bentuk kanker
  4. Melawan radikal bebas
  5. Memprokteksi penuaan dini
  6. Anti inflamasi
  7. Memproteksi terhadap penyakit kardiovaskuler
  8. Melindungi dari penyakit neuridegeneratif seperti Alzheimer dan parkinson.

Baca Juga Manfaat Stroberi : Kandungan Gizi, Serba Serbi

Kandungan Gizi dan Fitokimia Tomat

Tomat kaya akan antioksidan yang  tersembunyi di balik warna merahnya. Selain itu, masih ada pula asa askorbat dan potasium yang terdapat di dalamnya. Berikut kandungan gizi dan fitokimia yang terdapat dalam tomat.

  • Air
  • Lemak
  • Protein
  • Serat
  • Zat besi
  • Asam askorbat
  • Kalsium
  • Fosfor
  • Sodium
  • Potasium
  • Thiamin
  • Ribovlavin
  • Niasin
  • Vitamin B
  • Energi
  • Vitamin A

Manfaat Wortel

Manfaat Tomat dan Wortel – Wortel merupakan makanan kesukaa kelinci. Sayuran yang mempunyai nama latin Daucus carota L. Ini memiliki berbagai jenis warna, seperti putih, kuning, merah bahkan ungu. Di balik warnanya yang khas, wortel mempunyai beragam manfaat bagi kesehatan. Berikut beberapa manfaat wortel bagi kesehatan.

  1. Mencegah penyakit kanker
  2. Menyehatkan kulit
  3. Menjaga kesehatan mata
  4. Membuat awet muda
  5. Mencegah stroke
  6. Menurunkan kolesterol
  7. Mencegah penyakit jantung
  8. Mencegah osteoporosis
  9. Menjaga kekebalan tubuh
  10. Meningkatkan kualitas ASI
  11. Menyehatkan sistem pencernaan dan mencegah kostipasi

Kandungan Gizi dan Fitokimia Wortel

Komponen terbesar dari wortel adalah air, kemudian karbonhidrat ebagai komponen padatan yang terbesar protein, lemak, mineral, vitamin, juga tersedia dalam wortel tapi dalam jumlah kecil. Berikut kandungan gizi dan fitokimia yang terdapat di dalam wortel.

  • Protein
  • Lemak
  • Betakaroten
  • Vitamin C
  • Vitamin B1
  • Vitamin B2
  • Asam folat
  • Kalium
  • Fosfor
  • Vitamin E
  • Zat besi
  • Kalium
  • Serat
  • Likopen
  • Lutein

Demikianlah artikel diatas dari ruangbimbel.co.id. semoga artikel ini bermanfaat dan menambah wawasan kita semua. Terima kasih

The post Manfaat Tomat dan Wortel : Kandungan Gizi, Serba Serbi appeared first on RuangBimbel.co.id.

ARTIKEL PILIHAN PEMBACA :
Memuat...

Kami cukupkan dulu pembahasan tentang » Manfaat Tomat dan Wortel : Kandungan Gizi, Serba Serbi - Visi Kedepan. Semoga saja uraian diatas bisa memberikan manfaat untuk kita semua. Tidak lupa kami sampaikan terima kasih karena sudah berkunjung ke situs Visi Kedepan dan membaca ulasan kami hingga selesai. Kami juga menerima kritik dan saran dari Sobat pembaca semuanya. Silahkan sampaikan di kolom komentar dibawah arikel ini. Sampai ketemu di postingan selanjutnya.

Comments

Post a Comment